Новый год – время перемен
Не секрет, что каждая из нас каждый понедельник планирует начать жить по-другому. Начать учить языки, пойти в спортзал, перестать лениться, больше читать… ну и так далее. Таких планов может быть гораздо больше. Но проблема в том, что нужный понедельник так и не наступает. Приближается новый год, время, когда случаются чудеса, хороший повод сделать чудо со своей жизнью!
Итак, учим с ребенком стишок на Новый год и мы рассмотрим несколько действенных техник. Главное помни, они не смогут тебе помочь, если ты сама не поможешь себе.
1) Поставь реальные цели. Волшебства в мире нет. И если ты говоришь себе: «С нового года ни одного пирожного, ни одной шоколадки, только правильная пища», то тебя заранее ждет провал. Привычки формируются всю твою жизнь и за один день избавиться от них не получится. Попробуй сформулировать цель более реально, например: «Съедать каждый день на одно вредное блюдо меньше».
2) Не следи за жизнью других. Уверена, что в жизни каждой женщины есть подруга, соседка, знакомая, которая умнее, успешнее, красивее, и все у нее получается лучше. Перестань обращать на это внимание. Лучше вспомни о своих достижениях, а их ведь не мало, верно? Никогда не сравнивай себя с кем-то еще. Каждый человек уникален!
3) Не прекращай свое начинание. Капля камень точит. Если ты решила больше читать, значит, каждый день ты должна прочитывать некое количество страниц. Если решила учить новый язык, значит, каждый день должна учить новые слова. Не получится освоить новый навык, вспоминая о нем раз в 2 месяца.
4) Кнут и пряник. Чтобы получать удовольствие от своего начинания, балуй себя. Даже за самый небольшой успех. Придумай себе небольшие приятности и смело их используй в случае прогресса. Однако, если прогресса нет, появился регресс, ты должна себя наказать. Устрой себе ограничение в чем-либо.
5) Полюби себя. Это имеет огромное значение. Часто мы видим в себе только недостатки, начиная от внешнего вида, заканчивая своими способностями. Это неправильно. Поверь в себя, полюби себя. Но не завышай при этом самооценку. Речь идет о естественной любви к себе. Научись бороться со своими недостатками, а не ненавидеть себя за них! Любите себя и окружающие полюбят вас!
Новый год — это рубеж для каждого из нас. Это повод начать жить так, как хочется. Это повод достичь новых вершин и побед. Нужно приложить веру в себя, упорство, целеустремленность и мечты начнут сбываться прямо на глазах! Пусть все у вас получится!
