Сочный салат из моркови и творога: ключ к идеальной фигуре

  • 21.01.2020
  • - просмотров 338
опубликовано в рубрике: Здоровье

Время набирать вес, и время сбрасывать вес. К весне многие из нас пытаются нащупать правильный путь к идеальной фигуре, чтобы чувствовать себя увереннее и красивее. Согласитесь, никому не нужны джинсы, ставшие на пару размеров меньше, или округлившиеся бедра и выпирающие бока. Так пусть же жир тает вместе с последним снегом!

В искусстве борьбы с лишним весом на помощь приходят старая добрая морковь и творог. В первой много витаминов, клетчатки и каротина, что полезно для кожи и волос. А благодаря кальцию и фосфору в твороге укрепляются кости. Соединив их вместе, вы получите низкокалорийный и вкусный салат из моркови, которым можно заменить целый ужин или перекусить после фитнеса.

Ингредиенты:

  • Морковь — 150 г
  • Творог — 150 г
  • Зелень — 20 г
  • Зеленый лук по вкусу
  • Оливковое масло — 1 ст. л.
  • Соль по вкусу

Приготовление:

1. Очистите морковь от кожуры и натрите на терке так мелко, как вам нравится.

2. Творог выложите в емкость для салата и разомните вилкой, чтобы не было комков.

3. Смешайте творог с морковью, добавьте измельченную зелень, лук и оливковое масло. Посолите и поперчите по вкусу.

Этот вкусный салат из свежей моркови и творога можно заправить натуральным йогуртом. Вместо оливкового масла вы также можете использовать льняное, кунжутное или ореховое. Наслаждайтесь этим легким и аппетитным блюдом и помните, что даже диетическая пища должна обязательно приносить удовольствие!

Нажмите «нравится», чтобы читать нас в Facebook!
Понравился пост? - тогда Жми Поделиться, порадуй своих друзей!