Преображения, которые произойдут с вашим телом, если ежедневно есть мед

  • 29.05.2018
  • - просмотров 103
опубликовано в рубрике: Здоровье

Издревле мед использовался не только для приготовления пищи, но и в качестве лекарственного средства благодаря огромному количеству полезных веществ. Какие же изменения произойдут с организмом, если ежедневно есть мед, расскажет наша статья.

Мед люди употребляют с древних времен. Но недавно появились сведения о сокращении численности пчел, поэтому многие ищут способы, как лучше сохранить мед. В мире существует более 25000 видов пчел. Средняя их колония составляет от 30000 до 60000 особей, а каждая рабочая пчела, в среднем, живет до 45 дней в летнее время.

Одна столовая ложка меда содержит около 64 калорий. Он не только вкусен, но и обладает множеством преимуществ. Хотим ознакомить вас с некоторыми полезными качествами этого уникального продукта, который необходим организму каждый день.

1. Мед считается потрясающим антиоксидантом

 

Если его регулярно употреблять, это приведет к тому, что организм будет постоянно очищаться от токсинов.
Кроме того, мед обладает антибактериальными свойствами, которые могут помочь в очищении кожи.

2. Сахар, содержащийся в меде, имеет другой состав, чем другие подсластители

Он ускоряет метаболизм и помогает терять вес.

3. Мед помогает снизить уровень холестерина

Это обусловлено высоким содержанием антиоксидантов.

4. Употребление меда с теплой водой может помочь защитить сердце

Сужение артерий может привести к сердечному приступу, ухудшению памяти и головным болям. Антиоксиданты, которые содержит мед, предотвращают сужение артерий.

5. Исследования показали, что мед может помочь предотвратить стресс, омолодить систему антиоксидантной защиты клеток и улучшить память.

6. Было установлено, что мед оказывает помощь в функционировании мозга

А все потому, что в нем содержится кальций, который легко усваивается и используется мозгом.

7. Мед может улучшить сон

Дело в том, что он повышает уровень инсулина в крови, который высвобождает серотонин.
Серотонин, в свою очередь, способствует образованию мелатонина — гормона, который помогает погрузиться в глубокий, здоровый сон.

8. Отличная привычка — употреблять мед натощак

И не только из-за его антисептических свойств. Он может уничтожать микробы и заживлять небольшие ранки в мембране, когда проходит через пищеварительную систему.

Бонус. Если объединить мед с другими продуктами, имеющими антисептические и целебные свойства, к примеру, чесноком, это значительно усилит преимущества обоих компонентов. Мед, обогащенный чесноком и употребляемый натощак, добавляет энергии и способствует увеличению продолжительности жизни.

Важно: Убедитесь что у вас нет аллергии к меду, либо других противопоказаний, прежде чем употреблять этот продукт.

Источник: dailystory.me

Нажмите «нравится», чтобы читать нас в Facebook!
Понравился пост? - тогда Жми Поделиться, порадуй своих друзей!