Новый шпагат на яхте и мастер-класс от Волочковой

  • 10.08.2017
  • - просмотров 128
опубликовано в рубрике: Знаменитости

Анастасия Волочкова уже несколько дней отдыхает в солнечном Таиланде. Она с радостью делится с подписчиками своем instagram фотографиями с этого, поистине, райского места.

И, как всегда, показывает свою неревзойденную гибкость, пластику и умение делать шпагат.

Но, за отдыхом, не забывает Анастасия и о просьбах своих поклонников. Она дала настоящий мастер-класс по шпагату, рассказала о том, какие упражнения нужно делать, чтобы подготовить тело, разогреть его.

«Дорогие мои подписчики, вы уже давно просите меня провести с вами мастер-класс по шпагату. Сразу оговорюсь, быстро на шпагат вы не сядите и торопиться тут не к чему. Но можно подготовить своё тело разогревающими упражнениями, чтобы не навредить.

Итак день за днём. Главное, не торопитесь!!!! Эти упражнения подтянут пресс, уберут лишний жирок на вашем теле, уменьшат в объёме. Физические нагрузки ещё никому не вредили.

Мы снимали параллельно и видео. Все для вас, мои дорогие!!!

А кто говорит и пишет о том, что я поправилась, смешно читать. Не судите по себе и успокойтесь!!! Все у меня хорошо, лишних кг нет, как нет и депрессии, плохого настроения, а это, я вам скажу, офигительно!», подписала Анастасия снимок. (Авторская пунктуация, стилистика и орфография сохранены)

Изучайте и подтягивайтесь!

Источник: instagram.com/volochkova_art

Нажмите «нравится», чтобы читать нас в Facebook!
Понравился пост? - тогда Жми Поделиться, порадуй своих друзей!